ЗОЖникам "разрешили" есть фастфуд
crimea.ria.ruСИМФЕРОПОЛЬ, 31 янв – РИА Новости Крым. Если в рационе питания человека преобладают полезные продукты питания, то он может себе позволить потреблять фастфуд раз-два в неделю.
Об этом сообщает RT со ссылкой на спортивного диетолога, нутрициолога Ирину Писареву и ведущего научного сотрудника Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии, кандидата медицинских наук, диетолога Ольгу Григорьян. "Если у вас 80% в день — правильная еда: в основном цельнозерновые каши, например, а также белок, овощи, фрукты, то 10—15% процентов может составлять неправильная еда.