Диетолог рассказал, как часто можно питаться фастфудом
pnp.ruПитаться фастфудом можно один-два раза в неделю при условии, что большая часть продуктов в рационе человека является полезной.
Об этом RT рассказала спортивный диетолог, нутрициолог Ирина Писарева.«Если у вас 80 процентов в день — правильная еда: в основном цельнозерновые каши, например, а также белок, овощи, фрукты, то 10—15 процентов может составлять неправильная еда.