Диетологи назвали три главных правила рождественского стола
ura.newsПраздничный рождественский стол, католический или православный, следует накрывать, руководствуясь тремя главным правилами: должно быть одно основное блюдо, минимум алкоголя, а брать порции лучше, используя «правило тарелок», когда едой полностью наполняется небольшое по форме блюдо.
Такими советами в беседе с URA.RU поделились диетолог, нутрициолог Ирина Писарева и врач диетолог-эндокринолог PremierMedica Елена Щетинина. «Если вы отмечаете католическое Рождество и готовите праздничный стол, старайтесь выбирать какое-то одно блюдо, например, только рульку и овощи.