Диетологи рассказали о неудачных сочетаниях продуктов на столе в Новый год
mk.ruНапример, неправильно есть вместе с основными блюдами сладкие фрукты – бананы, виноград, ананасы. У них высокий гликемический индекс, они заметно изменяют количество сахара в крови.
Поэтому такие фрукты лучше съесть отдельно, через пару часов после основного приема пищи, говорит спортивный диетолог, нутрициолог Ирина Писарева.