Диетолог рассказала о полезных аналогах традиционных новогодних блюд
govoritmoskva.ruОт промышленных соусов при приготовлении салатов лучше отказаться. Об этом в беседе с RT сообщила нутрициолог Ирина Писарева. «Можно приготовить майонез самостоятельно, либо использовать йогурт, горчицу, соль и перец — будет лёгкая и вкусная заправка...
Также я бы рекомендовала не смешивать разный белок в один приём пищи. Если у вас закуска или салат рыбный, то и горячее блюдо должно быть рыбным», — рассказала эксперт.