Диетолог развенчала мифы о женских и мужских продуктах
volg.mk.ruПо словам специалиста, продукты питания не делятся на мужские и женские. Самой лучшей рекомендацией для здоровых людей обоих полов будет не соблюдать диет, а придерживаться принципов оптимального для здоровья питания.
Диетолог отметила, важно, чтобы энергетическая ценность еды соответствовала энергозатратам. Калории, которые были получены в течение дня, должны быть полностью израсходованы в эти же сутки.