Диетолог развенчал распространенный миф о вреде картофеля
politros.comКартофель по распространенному заблуждению считают калорийным продуктом, вредным для здоровья. Диетолог Мария Шубина рассказала, почему не стоит отказываться от этого овоща.По ее словам, картофель нельзя назвать калорийным.
Тяжесть приготовленным из него блюдам добавляют масла для жарки или тушения. Поэтому картошку можно смело есть без вреда для здоровья, например, добавив к ней немного клетчатки.Для этого важно не очищать сам картофель и готовить его в мундире.
