Ужин врагу не отдавайте: диетолог развенчала миф о правильном питании
from-ua.comЗавтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу — достаточно популярный принцип питания, который, как оказалось, приносит больше вреда, чем пользы.
Миф о ненужности ужина опровергла спортивный диетолог, член национальной ассоциации диетологов России Ирина Писарева. Эксперт уверена, ни в коем случае нельзя отказываться от ужина, иначе есть риск совсем сорваться с диеты.