Диетолог рассказала, какие продукты нельзя есть вечером
vm.ruНа ужин не стоит есть жирную пищу, мясные полуфабрикаты и колбасы. А также лучше отказаться от мучного и сладкого, считает врач-диетолог Наталья Круглова.
Специалист пояснила, что такие продукты нагружают пищеварительную систему. — Мясо — свинина, говядина, баранина — переваривается по четыре-пять часов.