Диетолог перечислил продукты-рекордсмены по содержанию витамина С
nation-news.ruМножество продуктов являются источниками витамина С. О самых доступных и богатых этим веществом продуктах рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.Организм необходимо регулярно насыщать витамином С, ведь он не накапливается и не ферментируется самостоятельно.
Однако наша иммунная система становится крепче при достаточном содержании этого элемента.Помимо биологически активных добавок, пополнить запасы витамина С помогут некоторые продукты питания.