Диетолог объяснила, как преодолеть тягу к сладкому
online47.ruДиетолог Пуджа Мальхотра объяснила, как перехитрить организм и преодолеть тягу к сладкому.Специалист посоветовала пить много воды и не голодать на протяжении долгого времени, пишет портал NDTV.
Чувство голода лишь усугубит ситуацию, предупреждает диетолог.Врач рассказала, сколько чашек кофе в день можно выпить, не опасаясь за здоровьеТакже рекомендуется добавить в рацион как можно больше полезной клетчатки и белка - это обеспечит чувство сытости.