Диетолог дала четыре совета, как преодолеть тягу к сладкому
news.ruУчёные считают, что одна из причин недостатка сахара — обезвоживание. По мнению диетолога, это можно исправить, регулярно употребляя воду.
Помимо этого, в диету нужно включить как можно больше белков и пищевых волокон. Разумеется, при этом нужно сократить количество очищенных углеводов, сахара и искусственных подсластителей, портал NDTV.