Раскрыт секрет, как преодолеть тягу к сладкому. Рассказывает диетолог
ont.byДиетолог Пуджа Мальхотра рассказала, как преодолеть тягу к сладким блюдам и отказаться от них, пишет РИА «Новости» со ссылкой на NDTV.Специалист считает, что, отказываясь от сахара, главное – не голодать и пить много воды.
Повышенную тягу к сахаросодержащим продуктам вызывает голод и недостаток жидкости в организме.В меню худеющего должно быть включено много белка и клетчатки – эти вещества обеспечивают сытость.