Диетолог объяснил, как правильно спланировать рацион в майские праздники
nation-news.ruОграничение "нездоровой" пищи позволит не набрать лишнего веса в период майских длительных выходных, рассказала диетолог Маргарита Макуха.Вредная еда не должна превышать 20% от рациона.
В то же время следует пить около двух литров воды в день. Главная задача — не переедать и соблюдать правильный, здоровый рацион, рассказала в комментарии диетолог сервиса "СберЗдоровье" Маргарита Макуха.