Диетолог назвала типичные ошибки россиян при выборе пищи в жару
lenta.ruВрач-диетолог Елена Соломатина рассказала, какие ошибки совершают россияне при выборе пищи в жару. Об этом сообщает газета «Взгляд».По словам специалиста, типичный рацион россиян в жаркий выходной день, состоящий из шашлыка, барбекю и алкоголя с тяжелыми закусками, неверен.
Переваривание тяжелой пищи приводит к повышению температуры тела, поэтому нужно выбирать более легкие продукты.В летний период врач рекомендует отдавать предпочтение сезонным ягодам, фруктам и овощам.