Диетолог дала советы по питанию в жару
govoritmoskva.ruПища должна быть лёгкой, важно соблюдать водный баланс. Газированные напитки могут привести к обезвоживанию, лучше пить обычную не холодную воду.
Важно помнить, что питание должно легко усваиваться, так как во время переваривания пищи организм сохраняет тепло и не охлаждается.