Диетолог назвала альтернативу мясу и жирным продуктам в аномальную жару
vm.ruВ период жаркой погоды не стоит употреблять жирную пищу, в том числе мясо — свинину, говядину и баранину. Эти продукты долго перевариваются и будут согревать человека, что плохо при летнем зное.
Об этом «ВМ» предупредила врач-диетолог Елена Соломатина. — Рыба легче усваивается, ей можно заменить мясо в жару.