Диетолог назвала способ снизить уровень холестерина без лекарств
iz.ruДиетолог Дюрдане Кескинер рассказала о способах, благодаря которым можно снизить уровень холестерина без лекарств. Об этом пишет газета Sözcü.Специалист объяснила, что есть два вида холестерина: «хороший» (ЛПВП) и «плохой» (ЛПНП), но они должны находится в балансе в организме.
Для того, чтобы снизить уровень «плохого» холестерина Кескинер порекомендовала регулярно заниматься спортом и придерживаться правильного питания.По мнению диетолога, следует избегать твердых жиров, таких как маргарин и сало.