Диетолог назвала продукты, помогающие снизить уровень холестерина в крови
russian.rt.comКандидат медицинских наук, диетолог Римма Мойсенко назвала продукты, помогающие снизить уровень холестерина в крови.«Овощи, содержащие достаточное количество клетчатки, очень полезны.
Второй группой продуктов, которые снижают уровень холестерина в крови, являются ягоды», — заявила она в беседе с Nation News.По её словам, ягоды содержат много антиоксидантов, которые ускоряют обменные процессы.Мойсенко советует исключить из рациона продукты, содержащие вредные жиры.Как считает эксперт, мясо лучше отваривать, а не жарить.