Диетолог назвала продукты для идеального завтрака
crimea.mk.ruПо словам врач-диетолога, члена Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Натальи Кругловой, завтрак должен состоять из белков, жиров и углеводов, пишет NEWS.ru. "Если мы говорим про углеводы — то это может быть традиционная каша для России, или это могут быть мюсли с хорошим составом, куда входят хлопья, сухофрукты и орехи без добавленного сахара", — рассказала Круглова, добавив, что белком может стать творог, омлет, кусочек птицы или рыбы.