По мнению британского врача-диетолога, пища, которая способствует здоровому отдыху ночью, обусловлена выпуском «сонного гормона» – мелатонина.
Хорошо расслабиться человеку помогают продукты, богатые триптофаном, считает специалист. К ним диетолог относит курицу, семена кунжута, овес и молоко.
Ria24.today - агрегатор самых свежих новостей ведущих новостных сайтов со всего мира. 300+ информационных ресурсов на одном сайте, экономьте своё время.
Самые свежие новости на главной странице, чтобы вы всегда были в курсе, и владели информацией, полученной из разных источников, порой, с диаметральными политическими взглядами.
Актуальные новости 24 часа в сутки, 7 дней в неделю!
©2025. Все права защищены.
volg.mk.ru