Диетолог назвал продукты, которые категорически нельзя есть на ночь
mk.ruПрием пищи за 15 минут до сна негативно влияет на здоровье желудочно-кишечного тракта, заявил в эфире «Москва-24» врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев.
Он отметил, что это может привести к гастритам. Ночью в организме вырабатывается гормон соматропин, отвевающий за рост мышц, и если поесть на ночь, то синтез данного гормона будет затруднен.