Диетолог назвала полезный для кишечника продукт
iz.ruВосстановить работу желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) поможет инжир. Об этом 19 декабря сообщила «РИА Новости» диетолог Светлана Фус.По словам специалиста, этот продукт богат клетчаткой, которая способствует нормальной работе пищеварительной системы, а также выступает в роли пребиотика — пищей для живущих в кишечнике бактерий.«Именно поэтому инжир стоит употреблять при склонности к запорам.
Но его чрезмерное количество может спровоцировать диарею и метеоризм», — предупредила Фус.Также диетолог отметила, что инжир — хороший источник витаминов и минералов.