Диетолог назвала полезные вещества красной икры
spb.mk.ruБутерброды с красной икрой – традиционное блюдо Нового года. Какие полезные свойства несет в себе деликатес и почему не стоит от него отказываться «МК в Питере» рассказала эндокринолог-диетолог Татьяна Филиппова.
Красная икра, независимо от вида рыбы, содержит следующие полезные вещества: жирные кислоты Омега-3 и Омега-9, железо, фосфор, жирорастворимые витамины Е,А,D, а также большое содержание белка.