Диетолог раскрыла истинные причины нарушения обмена веществ
rosbalt.ruНарушение обмена веществ чаще всего связано не с заболеваниями или плохой наследственностью, а с неправильным питанием. Об этом рассказала диетолог Светлана Фус.
Как пишет РИА «Новости», специалист перечислила наиболее частые причины замедленного метаболизма. Это отказ от завтрака, недостаточное потребление воды, нерегулярный прием пищи, большие порции еды, переедание за ужином, неполноценный сон и стресс.