Диетолог назвала идеальный продукт для похудения и очистки организма
ren.tvДиетолог Ольга Кораблева рассказала РИА "Новости" об идеальном продукте для очищения организма и похудения. По мнению специалиста, им является творог, который, к тому же, улучшает состояние костей, печени и мышц.
По словам Кораблевой, творог богат аминокислотой триптофан, которая нормализует сон и помогает бороться с депрессией. В твороге также содержится фосфор и кальций. "Включив его в рацион, вы избавитесь от проблем с зубами; кости станут крепче, а ногти и волосы будут выглядеть лучше", - отметила она.