Самые полезные для здоровья: диетологи назвали ТОП-5 видов мяса и рыбы
dsnews.uaОб этом говорится в публикации Eat This, Not That, передает "ДС". Как отмечается, хотя белок можно получить и из растительных источников, белки животного происхождения считаются более высокого качества, поскольку содержат все 9 незаменимых аминокислот, легче перевариваются и усваиваются.
Есть два типа животного белка: из мясных и немясных продуктов. Среди мясных – говядина, рыба, свинина или птица. Немясными являются любые побочные продукты животного происхождения — молочные, яйца.