Врач рассказал о безопасных порциях молочных продуктов
gazeta.a42.ruДиетолог Наталья Нефёдова считает, что в рационе человека могут присутствовать все молочные продукты, но стоит ограничить их потребление.
Количество молочных продуктов в рационе стоит ограничить двумя-тремя порциями в сутки. В пример специалист привела 2 стакана молока, 50 г сыра или 150 мл йогурта. — Каждый вид кисломолочной продукции является одной порцией, — отметила Нефёдова.
Какие продукты необходимо включить в рацион, чтобы оправиться после коронавируса, рассказал диетолог
