Диетолог дала рекомендации по употреблению мяса
iz.ruЧлен Ассоциации диетологов Канады Наталья Нефедова 20 октября дала рекомендации по употреблению мясных продуктов.«Мясо лучше есть не чаще двух раз в неделю.
Главное – контролировать употребление мясных субпродуктов, например, сосисок, ветчины, колбасы. Их можно есть раз в месяц», — сказала Нефедова порталу «Народные новости».Эксперт посоветовала добавить в рацион птицу, рыбу, бобовые, тофу, орехи, семена, яйца.
Какие продукты необходимо включить в рацион, чтобы оправиться после коронавируса, рассказал диетолог
