Диетолог рассказал о вреде свежевыжатого фруктового сока
iz.ruСвежевыжатый натуральный сок из фруктов наносит больше вреда, чем пользы. Об этом в своем Instagram 23 марта рассказал доктор медицинских наук, профессор, врач-диетолог Алексей Ковальков.По его словам, фруктовые соки по содержанию сахара мало отличаются от кока-колы, поэтому доктор советует вместо стакана сока съесть свежий фрукт, так как в умеренном количестве и при отсутствии противопоказаний тот же апельсин принесет только пользу.Специалист добавил, что сок и отдельный фрукт, из которого его делают, усваиваются совершенно по-разному.
Так, например, Ковальков предупредил, что по прошествии 5-6 лет с большой вероятностью у любителя сладкого напитка может развиться сахарный диабет, так как подобные соки разрушают поджелудочную железу.9