«По собственной глупости»: Ковальков объяснил, почему люди не могут похудеть
vm.ruДиетолог Алексей Ковальков заявил, то одна из ошибок тех, кто хочет сбросить вес — недобор белка в ежедневном рационе. Он отметил, что начинать утро нужно правильно завтракать яйцами с кусочками бекона.
Для тех. кто постится, белок можно найти в грибах, например — Минимальная норма белка в сутки в России – 70 граммов. Меньше опускаться нельзя.