«Не надо подхомячивать!» Диетолог посоветовала россиянам есть косточки от яблок осенью
koronavirus.centerДиетолог Маргарита Королева в интервью НСН рассказала, как питаться осенью, когда активизируются различные вирусы.«Овощи должны быть в приоритете, овощные супы, запеканки, овощи в виде салатов и зеленых смузи.Источники белка тоже очень нужны – мясо, птица, рыба.
При этом продукты должны быть теплыми, для того, чтобы согреть организм и дать ему понять, что не надо «подхомячивать» дополнительные калории.