Диетолог дала советы россиянам, которые намерены соблюдать пост
gazeta.ruГлавный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова рассказала о правилах, которые следует придерживаться тем, кто намерен соблюдать пост.
Об этом сообщает РИА «Новости».Так, она посоветовала заменить продукты животного происхождения на те растительные, которые содержат большое количество белка.При этом специалист призвала тех, кто будет соблюдать пост впервые, не воспринимать его как диету.«При неправильно организованном питании, особенно в течение длительного времени, возможно ухудшение общего состояния здоровья и работоспособности даже у здоровых людей.