Ученые дали простые советы для стимуляции выработки гормонов счастья
nation-news.ruГормоны счастья особенно актуальны в зимнее время. Как помочь организму их выработать, рассказали ученые.В число так называемых гормонов счастья входят дофамин, окситоцин, серотонин и эндорфины.
С их помощью легче справляться с повседневным стрессом и противостоять унынию и депрессии. "Хорошая сторона состоит в том, что есть действия, которые вы можете выполнить самостоятельно для выработки этих гормонов счастья и, возможно, почувствовать себя более счастливыми, чем чувствуете сейчас", – подчеркнули эксперты издания Times Now.