Диетолог дала советы, как легко похудеть к лету
rosbalt.ruО том, как легко и просто похудеть к лету рассказала врач-диетолог, ассистент кафедры здорового образа жизни и диетологии РостГМУ Виктория Дударева.
Для этого нужно лишь придерживаться принципов рационального и здорового питания, сказала она в интервью «ДОН 24». Оптимально будет питаться 4-5 раз в день, что способствует меньшему напряжению всех ферментативных систем организма, благодаря чему пища распределяется равномерно, без перегрузок.