Диетолог дал советы по сохранению здорового веса после 40 лет
newinform.comИзбежать появления лишних килограммов можно при правильном питании, достаточной физической активности и соблюдении режима сна.
Людям после 40 рекомендуется включить в рацион продукты, содержащие белок и растительные волокна. При этом лучше готовить на некоторое время вперед, чтобы не возникло необходимости в покупке фастфуда.