Диетолог дала совет, как избавиться от лишнего веса без тренировок
vm.ruКак правильно питаться, чтобы сбросить лишний вес, рассказала доктор медицинских наук, профессор ФМБА России, врач персонифицированной медицины Маргарита Королева.
По ее словам, для того, чтобы поддерживать здоровье, питание должно быть разнообразным. Поэтому в рационе человека должны содержаться продукты животного и растительного происхождений, однако овощи должны доминировать. — Их нужно дополнять источниками полноценного белка из состава мяса птицы, рыбы.