Диетолог дала рекомендации по здоровому питанию
russian.rt.comВрач-диетолог Анжелика Дюваль дала рекомендации по здоровому питанию.«Во-первых, следует использовать в рационе пищу, приготовленную самостоятельно, а не производителем.
То есть нужно максимально упрощать рецепты и блюда», — заявила она в беседе с Nation News.Как отметила эксперт, чем меньше консервантов, красителей и эмульгаторов, тем легче организм справляется с пищей.По словам Дюваль, важна и периодичность.«Нам нужно есть каждые три — четыре часа», — считает диетолог.