Диетолог Барредо перечислила неэффективные способы похудеть к лету
inforeactor.ruСадиться на экспресс-диеты, по словам эксперта, не стоит. Лучше начинать уменьшение веса со снижения количества потребляемых калорий.
Диетолог порекомендовала скорректировать время ужина. Следует, по ее словам, перенести вечерний прием пищи на более ранний срок, употреблять больше овощей и нежирного белка.