Диетолог Шмелева перечислила рекомендуемые напитки для утоления жажды в жару
nation-news.ruПовышенное потоотделение при высоких температурах провоцирует человека на дополнительное потребление жидкости. Что именно следует пить при этом, рассказала диетолог Ольга Шмелева.Врач порекомендовала, в первую очередь, пить обычную воду без газа.
От напитков с повышенным содержанием сахара, например лимонадов, следует отказаться. Шмелева напомнила, что человеческий организм состоит на 80% из жидкости.