Диетолог назвал самый полезный способ приготовления мяса
volg.mk.ruВ день организму требуется не так много белка: около одного грамма белка на один килограмм веса. Взрослому в день достаточно 60 граммов животного белка, рассказала доктор медицинских наук в беседе с радио Sputnik.
Медик советует обращать внимание на способ приготовления мяса и его порции. Чтобы увеличить объем мясного блюда и улучшить его питательный состав, врач рекомендовала добавлять в фарш больше овощей: моркови, лука, кабачков или тыквы.
Удача обязательно повернется лицом: астролог назвал знаки Зодиака, которым несказанно повезет в июне