Диетолог рассказал, какие продукты нужно употреблять летом
nation-news.ruВрач-диетолог, аллерголог-иммунолог Марина Аплетаева перечислила продукты, которые необходимо употреблять в жаркую погоду.Помимо сезонных овощей и фруктов, стоит есть творог, употреблять кисломолочные напитки, богатые белком, от жирной пищи лучше отказаться, отметила специалист.
Также исключить из питания необходимо свинину, говядину.Кисломолочные продукты являются хорошим белковым компонентом, также молочные напитки — это жидкость, так необходимая в жару.
