Лорен Манакер продукты человек Здоровье и красота животный мир Лорен Манакер

Что нужно есть на ужин, чтобы похудеть, рассказали диетологи

Легкий, сбалансированный ужин с достаточным количеством клетчатки и белка поможет не только снизить вес, но и улучшить самочувствие.

Диетологи уверены, что ужин играет ключевую роль в процессе похудения. По мнению специалистов по питанию Лоры Бурак и Лорен Манакер, именно последний прием пищи определяет, насколько эффективно организм будет сжигать калории ночью.

DMCA