В какое время лучше есть мясо, орехи, сыры или гречку - ответ диетологов
Каждый продукт имеет свой уникальный состав и скорость усвоения, а потому важно употреблять их в определенное время для максимальной пользы.
Здоровое питание включает не только правильный выбор продуктов, но и их оптимальное время потребления. Каждый продукт обладает уникальным составом и разной скоростью переваривания, что определяет его пользу для организма в определенные часы.
cursorinfo.co.il