Что нужно есть после 40, чтобы чтобы медленнее стареть и меньше болеть
После 40 лет каждому нужно пересмотреть свой рацион и включить в него ряд полезных продуктов. Ученые проанализировали, как рацион в среднем возрасте сказывается на самочувствии и продолжительности жизни спустя 30 лет.
Оказалось, что определенные пищевые привычки могут либо продлить годы активной жизни, либо, напротив, приблизить возрастные заболевания и ухудшить качество жизни.
cursorinfo.co.il