продукты люди здоровье Здоровье и красота животный мир

Что нужно есть после 40, чтобы чтобы медленнее стареть и меньше болеть

После 40 лет каждому нужно пересмотреть свой рацион и включить в него ряд полезных продуктов. Ученые проанализировали, как рацион в среднем возрасте сказывается на самочувствии и продолжительности жизни спустя 30 лет.

Оказалось, что определенные пищевые привычки могут либо продлить годы активной жизни, либо, напротив, приблизить возрастные заболевания и ухудшить качество жизни.

DMCA