продукты здоровье продукты питания общество семья Здоровье и красота полезные продукты

Что есть на завтрак, чтобы похудеть к марту

Эксперты рассказали о продуктах, которые помогут сделать завтрак более полезным. Добавление клетчатки в завтрак может помочь в поддержании здорового веса, улучшить работу кишечника и продлить ощущение сытости.

Эксперты рекомендуют включать в утренний рацион ягоды, семена чиа, овсянку и цельнозерновой тост, чтобы получить максимальную пользу.

DMCA