7-дневный план диеты с высоким содержанием белка и клетчатки
cursorinfo.co.ilСредиземноморская диета признана учеными самой полезной и здоровой. Средиземноморская диета является одним из самых эффективных и сбалансированных методов питания для поддержания здорового веса и общего состояния организма.
Она богата белком и клетчаткой, что способствует улучшению обмена веществ и обеспечению организма необходимыми нутриентами. Что надо есть и когда, рассказывает Eating Well. Почему этот режим питания полезен? Каждый день, следуя средиземноморской диете, можно получать в среднем 98 г белка и 34 г клетчатки.
