Американский диетолог назвала снимающий воспаление орех
lenta.ruАмериканский диетолог Тамар Сэмюэлс (Tamar Samuels), соучредитель Culina Health, назвала грецкий орех лучшим средством для борьбы с воспалением, пишет Eat This, Not That.Как отметила специалист, орехи — одна из самых здоровых закусок, особенно в дороге.
Многие орехи богаты витаминами, питательными веществами, а также обладают противовоспалительным эффектом. К примеру, миндаль включает антиоксиданты, которые также помогают снять воспаление.