Американский диетолог рассказала, какие орехи снимают воспаление
rg.ruОрехи считаются одним из самых полезных продуктов. Они содержат вещества, которые можно использовать, чтобы помочь своему организму справиться с различными недугами.Диетолог из США Тамара Сэмюэлс утверждает, что употребление грецких орехов способствует снижению уровня воспаления.Таким эффектом обладает не только этот вид орехов.
Многие из них влияют на воспаление. Например, миндаль. Это происходит благодаря высокому содержанию антиоксидантов, которые замедляют окислительные процессы.Но лучшими считаются все-таки грецкие орехи.