5 продуктов, которые полезны для толстой кишки
Йогурт, чечевица, артишоки, ягоды и цельные злаки помогают поддерживать микробиом и нормальную работу кишечника. О здоровье толстой кишки мы часто вспоминаем только тогда, когда появляются проблемы с пищеварением.
Однако этот отдел кишечника играет важную роль в работе организма: он помогает всасывать воду, продвигать отходы и поддерживать микробиом кишечника, который влияет на пищеварение и другие процессы.
cursorinfo.co.il