продукты люди здоровье продукты питания культура кулинария

5 продуктов, которые полезны для толстой кишки

Йогурт, чечевица, артишоки, ягоды и цельные злаки помогают поддерживать микробиом и нормальную работу кишечника. О здоровье толстой кишки мы часто вспоминаем только тогда, когда появляются проблемы с пищеварением.

Однако этот отдел кишечника играет важную роль в работе организма: он помогает всасывать воду, продвигать отходы и поддерживать микробиом кишечника, который влияет на пищеварение и другие процессы.

DMCA